L'utilisation de l'alcool est fermement entrée dans la vie des gens et il n'est plus possible d'imaginer des vacances et du plaisir sans lui. Chaque personne doit savoir combien vous pouvez boire afin de ne pas endommager votre santé et de ne pas souffrir de Postumi d'une gueule de bois.
Comment calculer la règle sans postumi d'une gueule de bois d'alcool
Je rend hommage à la tradition, les gens boivent diverses boissons alcoolisées pendant la table. Mais tout le monde veut éviter les postes d'une gueule de bois du matin, sauver la santé. Avec la consommation régulière de chaleur, le risque de dépendance à l'alcool augmente. Tout le monde peut calculer la règle normalement sûre pour lui-même.
Il existe une formule spéciale avec laquelle il est possible de découvrir la dose d'un temps dans le temps, lorsqu'il est garanti pour éviter un syndrome de cantilever: 1,5 ml d'alcool pur pour 1 kg de poids corporel. Étant donné que la vodka contient 40% d'alcool, en termes de ce type d'alcool, vous pouvez boire à un moment 3,75 ml pour 1 kg de poids. Si la boisson est étirée au fil du temps de 4 à 5 heures, la dose d'alcool peut être augmentée de 25%.
Il est nécessaire de prendre en compte l'âge et le sexe. Plus la personne est âgée, plus il est difficile de faire face aux conséquences de l'exposition à l'alcool. La règle autorisée pour les femmes sera la moitié de ce que pour les hommes. La présence de divers additifs, colorants ou saveurs améliore également le syndrome alcoolique, donc l'effet secondaire de ces boissons sera plus fort que la vodka pure.
Il y a d'autres conditions dans lesquelles il n'est pas possible d'éviter un postmate de gueule de bois, même si la norme de boisson est observée:
- mélanger différents alcools;
- Prenez des cocktails de forts événements d'alcool et de boissons gazeuses;
- Boire après une nuit sans dormir;
- fumer tout en buvant fort;
- boire de l'alcool à jeun ou avec des aliments gras;
- Pas de conformité à l'interruption en 20-25 minutes entre les Brindisi.
La meilleure façon d'éviter un syndrome de cantilever est la modération dans une boisson.
Combien d'alcool vous pouvez boire par jour sans endommager le corps
Lorsque vous buvez des boissons alcoolisées sur le foie, une grande charge tombe en raison de la toxicité de l'ananol. Mais le plus sensible à l'alcool du cerveau humain, dans lequel la destruction irréversible des cellules commence par la consommation constante d'un fort. Le réseau neuronal n'est pas en mesure de récupérer jusqu'à la prochaine boisson. Si vous ne savez pas combien vous pouvez boire de la vodka et dans quelle période de temps, vous pouvez causer des dommages irréparables pour la santé.
L'alcool endommage également d'autres organes du corps humain, mais face à la charge un peu mieux que le cerveau et est restauré plus rapidement si la norme est observée et qu'une période de temps suffisante est observée parmi les techniques d'alcool.
La limite de la capacité d'une personne en bonne santé dans le traitement de l'alcool est de 2,4 ml d'alcool pur par 1 kg de masse par jour et en termes de vodka - 6 ml. Après la consommation de cette règle, il est nécessaire de faire une pause de 8 jours afin que le corps puisse récupérer et revenir à la normale.
Combien d'alcool vous pouvez boire sans risque
L'apparition de la dépendance à l'alcool ne dépend pas toujours du volume d'alcool consommé. Dans une plus large mesure, la cause est la prédisposition héréditaire et les facteurs psychologiques. Même les gens qui boivent beaucoup, si nécessaire, peuvent faire sans boire longtemps. Mais l'apport régulier d'alcool peut éventuellement provoquer une dépendance et provoquer une forte dépendance.
Il y a le terme «critique»: il s'agit de la dose maximale pour une personne qui peut boire sans risquer de tomber dans la phase 2-3 de l'alcoolisme, lorsque le contrôle de la conscience commence et que l'ivresse commence par une forte gueule de bois.
Une personne qui soupçonne la dépendance à l'alcool devrait savoir approximativement à quelle phase il s'agit. Ceci est important pour empêcher la maladie de progresser et est resté au moins en permanence à ce niveau.
Ces gens doivent se rappeler à quel point vous devez boire de la vodka, afin de ne pas tomber encore plus bas et, montrant la volonté, adhérez à leur règle alors qu'ils sont toujours en mesure de se contrôler. Une augmentation du volume d'alcool peut entraîner une inconscience et une frénésie sévère.
Les personnes qui consomment modérément et l'équilibre dans la phase 1-2 ° de l'alcoolisme peuvent boire 100-300 g de vodka 1 à 4 fois par mois. Cela causera très peu de dommages au corps et l'empêchera de la dépendance à l'alcool, ce qui peut se produire imperceptiblement pour l'ivrogne.
Les personnes qui souffrent déjà de dépendance à l'alcool devraient abandonner complètement la consommation d'alcool. Toute dose, quel que soit le type et la variété, augmente la probabilité d'une rupture et affecte négativement la santé.
Il est nécessaire de prendre en compte l'âge de la consommation d'alcool. Ceux qui ont moins de 20 ans ont plus de chances de dormir. Les hommes d'âge moyen tolèrent les conséquences légèrement plus faciles.
Doses de différents types d'alcool
| Type d'alcool | Taille de la "boisson standard" | Note |
|---|---|---|
| Vodka, cognac ou whisky, forteresse 40% vol. | 30 ml | Dans 0,5 L de vodka (40% alk.) - 16 "boissons standard" (160 g d'alcool pur) |
| Vin enrichi, forteresse 17-20% vol. | 75 ml | Dans 0,75 litres de vin (20% alk.) - 12 "boissons standard" arrondi (118 g d'alcool pur) |
| Vin sec, forteresse 11-13% vol. | 100 ml | Dans 0,75 litres de vin (13% alk.) - 8 "boissons standard" arrondi (77 g d'alcool pur) |
| Bière, forteresse 5% vol. | 250 ml (1/2 bouteilles 0,5 L) | Dans 0,5 L de bière (5% alk.) - 2 "boissons standard" (20 g d'alcool pur) |
Tout volume d'alcool éthylique est dangereux pour la santé. L'attention devrait également être provoquée par la consommation de drogues faites sur l'alcool et observer les règles pour les prendre. N'ignorez pas le genre (les hommes sont plus résistants à une AMOING) et oubliez les problèmes de santé et les maladies connexes.
S'il n'y a pas d'intolérance individuelle pour certains types d'alcool, tout d'abord, l'attention doit être accordée à la force de la boisson. Avec le même volume de boissons, différentes variétés dans la teneur en éthil n'auront pas le même effet sur une personne.
Les boissons, qui comprennent des colorants, des saveurs et divers types d'additifs de goût, sont beaucoup plus nocifs que les bons cognac ou les vins naturels. Compte tenu des caractéristiques individuelles du corps, chaque personne a sa propre règle d'alcool.
Il n'y a pas de chiffre exact qui indique combien d'alcool peut être ivre pour chaque personne, mais la règle approximative semble suivre:
- vodka ou cognac - 75 ml;
- Vins Azerbaïdjani - 400 ml;
- Bière - 500 ml.
Le mélange de différents types d'alcool ne devrait pas être autorisé, en cas de violation de ces règles, les effets nocifs de l'alcool augmentent beaucoup. Les femmes sont recommandées de boire une demi-dose masculine. Mais la norme quotidienne minimale de consommation de plus forte peut conduire à l'alcoolisme si la boisson se produit régulièrement.
Qui ne peut pas boire de l'alcool
Il existe des catégories de personnes qui sont contre-indiquées dans l'utilisation de toute quantité de vodka par jour:
- visages avec la phase 2-3A de la dépendance à l'alcool;
- épileptiques;
- Ceux qui ont subi une ecchymose ou une blessure à la tête;
- Excivabilité facile, personnalité agressive et contrastée qui perdent le contrôle d'eux-mêmes après avoir bu.
Les personnes atteintes de diverses maladies devraient s'abstenir de l'alcool et, dans des cas exceptionnels, ne boivent qu'avec le permis du médecin.